Beitrag von Petra Weiß. Lesedauer ~12 Minuten
Rubrik: Praktische Tipps

Die Erdfrequenz befindet sich in einem Veränderungsprozess. Viele Menschen haben aktuell Probleme, Ihren Organismus anzupassen. Die Folgen können körperliche, seelische und auch geistige Beschwerden sein – wie wir vielerorts beobachten können.

Daher will ich Ihnen heute ein paar ganz praktische Tipps geben, wie Sie Ihre eigene Schwingungserhöhung unterstützen können. Bekannt ist, dass man durch Meditation die Gehirnwellen verändert. Im sogenannten Alphazustand sind wir offener für feinsinnige Wahrnehmungen. Unsere Anbindung an unser höheres Selbst gelingt leichter. Wir sind mehr bei uns, zentriert, in unserer Mitte. Damit sind wir emotional ausgeglichener und in der Folge nicht mehr so einfach manipulierbar.

Nun ist das Meditieren für manche wunderbar, aber nicht jedermanns Sache. Daher ist es wichtig, Alternativen aufzuzeigen. Was können Sie konkret tun, um Ihre Schwingung positiv zu beeinflussen? Da gibt es gleich eine ganze Reihe von Möglichkeiten, teils zur Selbsthilfe, teils in Abstimmung mit einem Fachmann. Die Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit.

1. Aromatherapie

Düfte können heilsame Kräfte entfalten. Sie werden rasch merken, welche Aromen Ihnen dienen. Der Experimentierfreude sind kaum Grenzen gesetzt. Nur Babys und Kleinkinder sollten der Beduftung unter fachkundiger Anleitung ausgesetzt werden.

2. Energetische Heilweisen

Bewährte Verfahren wie Akupunktur, Jin Shin Jyutsu, Reiki, Shiatsu und viele andere verbessern die Balance des Energiesystems. Manche eignen sich hervorragend zur Selbsthilfe. Sie können beispielsweise die Grundzüge des Jin Shin Jyutsu rasch und einfach erlernen. Und Sie müssen keine Angst haben, irgendetwas falsch zu machen.

3. Klänge

Mit Klangschalen wird die Schwingung des Metalls auf den Körper übertragen. Die Schalen unterschiedlicher Frequenzen stehen in Resonanz zu bestimmten Themen und Organsystemen, so dass sie gezielt eingesetzt werden können. Auch eine Klangliege hat die Funktion, durch Töne, die Schwingung des menschlichen Leibs in Harmonie zu bringen. Sie können qualitativ hochwertige Klangschalen selbst erwerben und anwenden. Eine Klangliege nutzt man eher beim Therapeuten. Manchmal werden auch Kurse angeboten, um sich solch eine Liege selbst zu bauen.

4. Schönheit

Betrachten Sie harmonische Erscheinungen, ganz gleich, ob es sich um eine Blume oder ein schönes Gemälde handelt, erhöht das Ihre Schwingung. Wichtig ist, dass Sie die ganze Schönheit um sich herum auch WAHRNEHMEN. Achten Sie bewusst auf Schönes und lenken Sie Ihren Blick dorthin. Nehmen Sie sich vor allem ZEIT, um wirklich zu bemerken, was sie sehen.

5. Gedanken

Was wir denken, hat Einfluss auf unseren Körper. Der besteht zu über 80 % aus Wasser. Und Wasser ist ein hervorragender Informationsträger. Sorgen Sie dafür, dass die Informationen, die sich über das Körperwasser in Ihnen verbreiten, Ihnen dienen. Finden Sie Möglichkeiten, selbstschädigende Glaubenssätze loszulassen, sich von altem Groll zu lösen und sich nicht so viel zu sorgen über Probleme, die wahrscheinlich nie eintreten. Die Kunst der Vergebung – sich selbst und anderen gegenüber – kann ein weiterer Weg aus dem Gedankenkarussel sein. So muss Ihnen die alte Verletzung nicht heute noch jeden Tag Schaden zufügen.

6. Tiere

Auch Tiere können Probleme mit der Schwingungsanpassung haben. Wundern Sie sich nicht über merkwürdiges Verhalten. Wir beobachten zum Beispiel, dass Insekten auffallend häufig irgendwo dagegen fliegen. Tiere, die selbst in Harmonie sind, können uns sehr dienen, unsere eigene Schwingung zu erhöhen. Spüren Sie aufmerksam, ob Sie sich in der Nähe eines Tieres wohlfühlen. Falls Sie zweifeln, ob Tiere wirklich Einfluss auf uns haben: Das Schnurren von Katzen beschleunigt nachweislich die Heilung von Knochenbrüchen bei Menschen. Vogelzwischern und Walgesänge können ebenfalls harmonisierend wirken. Übrigens: Falls Sie Schweine oder Rinder aus Massentierhaltung verspeisen, essen Sie die Stresshormone mit. Wenn Fleisch zu Ihrer Ernährungsweise gehört, achten Sie auf eine artgerechte Haltung, z.B. aus Demeter-Zucht.

7. Naturheilkunde

Homöopathie oder Bachblüten sind feinstoffliche Arzneien, die dabei helfen, verschobene Schwingungsmuster wieder in Ordnung zu bringen. Während die Homöopathie einiges an Fachkenntnis erfordert, sind Bachblüten wirksam und sicher in Eigenregie einzunehmen. Risiken oder Nebenwirkungen sind nicht bekannt.

8. Sonne

Lassen Sie sich nicht verrückt machen von der weit verbreiteten Sonnenhysterie. Ihr Körper schöpft aus dem Sonnenlicht Vitamin D und braucht den Stern noch aus ganz vielen Gründen. Dosieren Sie Ihren Aufenthalt draußen, so dass er Ihnen gut tut. Wenn unsere Zirbeldrüse normal funktioniert, schützt uns ihr Melatonin auf natürliche Weise durch das Braunwerden der Haut.

9. Information

Schützen Sie sich vor angstmachenden oder empörenden Nachrichten. Furcht und Wut sind niederfrequente Schwingungsmuster. Diese können Ihre Frequenz sehr schnell und hartnäckig nach unten ziehen. Sie merken das an Ihrer Stimmung. Meiden Sie Informationsquellen, mit denen Sie sich schlecht fühlen. Suchen Sie Input aus Kanälen, die auf eine positive Zukunft ausgerichtet sind. Mit unseren Gedanken gestalten wir unsere Realität. Lassen Sie sich keine finstere Realität in Ihren Kopf pflanzen. Weder aus den Medien noch aus Ihrem Freundeskreis. Falls es doch einmal geschehen ist, suchen Sie bewusst ausgleichende Eindrücke, z.B. in der Natur oder durch den Genuss von Schönheit. Stellen Sie Ihre erfreulichen Erwartungen für ein gutes Gedeihen der Menschheit in die Welt. Möglicherweise färbt Ihre Frequenz dann auf andere ab und ein hoffnungsfroher Austausch entsteht.

10. Natur

In der Natur zu sein, dient unserem Energiesystem ganz direkt. Insbesondere die Frequenz von Bäumen lädt uns zum Harmonisieren unserer Schwingung ein. Daher ist der Wald ein besonders günstiger Ort. Wählen Sie Ihre Umgebung nach Ihrem Bedürfnis. Manche Menschen schöpfen eher am Wasser Energie, andere in den Bergen. Das darf ganz individuell sein. Sie müssen dafür oft gar nicht weit reisen. Auch die Terrasse am Teich im eigenen Garten kann ein Ort der Ruhe und Erholung sein. Es gibt spezielle Kraftorte, die geomantische Besonderheiten aufweisen. Sie zu finden ist gar nicht so schwer: Bedeutende Bauwerke wurden früher oft an solchen Orten errichtet.

11. Menschen

Umgeben Sie sich mit Menschen, die gutherzig sind und positiv ausgerichtet. Die Schwingung der Umgebung hebt oder senkt automatisch Ihre Frequenz. Auch während Sie im Bus neben jemandem sitzen oder in einer Schlange an der Supermarktkasse anstehen. Seien Sie sich dessen bewusst. Wenn Sie sich in der Nähe einer Person unwohl fühlen, vertrauen Sie auf Ihr Bauchgefühl und wechseln Sie den Platz. Wählen Sie Ihre Freunde mit Bedacht und dosieren Sie den Kontakt mit Leuten, die in einem Negativ-Strudel feststecken oder auf andere Weise für Sie anstrengend sind.

12. Bewegung

Bewegung ist elementar wichtig für unseren Körper. Das wissen wir schon lange. Das individuell passende Maß bestimmt jeder selbst. Darüber hinaus bringt Bewegung uns aus der Schockstarre zurück ins gesunde Erleben. Nutzen Sie diese einfache Methode bei lähmenden Ohnmachtsgefühlen oder wenn Sie geistig in Gedankenspiralen feststecken.  Ideal sind das Gehen oder Laufen sowie das Schwimmen, weil diese Bewegungsabläufe unseren natürlichen Bedürfnissen und Gewohnheiten am nächsten sind. Wählen Sie aber frei, was Ihnen gut tut. Diesen Punkt können Sie sehr gut kombinieren mit einem schönen Naturerlebnis und vielleicht sind ja auch Tiere dabei.

13. Licht

Gesundes Licht ist natürliches Licht. Es kommt von natürlichen Quellen wie Feuer und Sonne. Draußen sind die meisten von uns leider viel zu selten. In den Räumen nutzen wir oft schädliche Frequenzen in Form von LED-Beleuchtung. Ihr Spektrum hat zu viele Blauanteile für unseren Organismus. Das wirkt sich auf die Funktion unserer Zirbeldrüse aus. Und genau dieses Organ dient uns zur Anbindung an unser höheres Selbst. Insofern ist die Qualität des Lichts entscheidend für unser Wohlbefinden und für unsere spirituelle Entwicklung. Wählen Sie Kerzen, Vollspektrum-Lampen oder Halogenleuchtmittel, dort wo es praktisch möglich ist.

14. Emotionen

Freude, Liebe und Dankbarkeit sind hoch schwingende Gemütszustände. Wenn Sie in niedrigen Frequenzen wie Angst, Wut oder Trauer feststecken, finden Sie geeignete Wege, diese zu verlassen. Methoden gibt es viele. Falls Sie Ihre emotionale Fixierung bisher nicht nachhaltig auflösen konnten, lohnt sich vielleicht ein Blick in Richtung Traumatherapie oder Familienstellen. Um Emotionen selbst zu regulieren, nutzen Sie z.B. Bachblüten, Aromatherapie oder Jin Shin Jyutsu.

 

Wenn jeder von uns seine eigene Schwingung auch nur ein ganz kleines Bisschen erhöht, geht es allen mit der Zeit etwas besser. Dieses Mehr an Wohlbefinden und die Ausrichtung aufs Positive wirken ansteckend.

Wir wissen aus der Neuroforschung, dass der Erregungsgrad des Nervensystems sich von Mensch zu Mensch überträgt, selbst ohne Worte. Wir müssen nicht einmal das Gesicht des Betreffenden sehen. Allein das Wahrnehmen der Körperhaltung reicht schon, um zu fühlen, wie es dem anderen geht. So sind wir alle miteinander verbunden. Niemand steht allein. Ich wünsche mir eine freudige Kaskade der Hoffnung, die nach und nach die ganze Menschheitsfamilie erfasst.