Beitrag aus der Reihe: Jin Shin Jyutsu als Impulsgeber für das Bewusstsein. Lesedauer ~ 8 Minuten
Ein ausgeglichenes Luft-Element zeigt sich im Gemüt als heitere Gelassenheit. Doch wer erlebt diese gerade? Unser Gelassenheits-Element wird durch eine behinderte Atmung, durch Ausgangssperren, durch Beschränkungen in der Reisefreiheit und in der freien Gestaltung unseres Alltags sowie durch Furcht vor realen oder eingebildeten Gefahren reduziert.
Wenn das Luft-Element im Mangel ist, bekommen wir Angst bis hin zur Panik. Oder als Kompensationsversuch erleben wir uns und die Welt als chaotisch, im Extremfall bis hin zur Schizophrenie. Um so wichtiger ist es, dass wir jetzt gut für unser Luft-Element sorgen.
Einige Tipps zum Luft-Element haben Sie bereits in der der Serie „Angstfrei durch die Lüfte schweben“ erhalten. Heute will ich gezielt auf das Thema Humor eingehen, denn darum geht es bei dem Sicherheitsenergieschloss SES15, das wir weiter unten genauer betrachten.
Anerkennen Sie Ihre Angst und lassen Sie sich auch von unangenehmen Empfindungen berühren. Es ist wichtig, Emotionen zu spüren. Einige Ängste sind im Moment absolut berechtigt. Ich würde sogar sagen, wer in Anbetracht der gesellschaftlichen Situation gerade gar keine Angst empfindet, ist entweder beneidenswert naiv und desinformiert oder er verdrängt die Realität aus (unbewusster) Überforderung oder er hat (im Moment zum Zweck des Selbstschutzes oder generell als Pathologie) keinen Zugang zu seinen Gefühlen. Das heißt nicht, dass wir die Lage schwarz sehen müssen. Es besteht durchaus Grund zur Zuversicht. Aber eben nicht nur.
Dennoch: Wälzen Sie sich bitte nicht 24 Stunden am Tag in der Angst. Ihr Körper ist sonst permanent von Stresshormonen geflutet, die verhindern, dass Sie klar denken und gute Lösungsansätze für Ihre aktuellen Probleme finden.
Gönnen Sie sich bewusst angstfreie Zeiten. Niemandem ist damit gedient, wenn Sie rund um die Uhr in Panik sind. Wie das gehen soll? Da gibt es einen Trick: Sie können nicht gleichzeitig lachen und Angst haben. Deshalb ist Lachen eine wirksame Methode, um Angst auf ein vernünftiges Maß zu begrenzen. Sie haben im Moment nichts zu Lachen? Ihrer Biochemie ist das egal. Probieren Sie es aus, auch wenn es Ihnen am Anfang vielleicht etwas merkwürdig erscheint.
Schauen Sie sich witzige Filme an. Die Geschmäcker sind da ganz verschieden. Den einen erheitert ein Tiervideo mit tapsigen Katzen, den anderen ein Zeichentrickfilm oder eine Komödie, und wieder andere lachen sich über Comedy und Satire schlapp. Vielleicht tauschen Sie sich mit einer Freundin über lustige Begebenheiten aus, die Sie gemeinsam erlebt haben. Lesen Sie ein erheiterndes Buch oder blättern Sie in einem Comic. Finden Sie Wege, die für Sie persönlich passend sind, um etwas Heiterkeit in Ihr Leben zu bringen.
Eventuell müssen Sie sich zu Beginn überwinden, weil Heiterkeit nicht das Erste ist, was wir in einer Krise anstreben. Möglicherweise denken Sie, Sie müssten Ihre Zeit produktiver verbringen. Oder Sie glauben, Sie müssten mit Hochdruck am Lösen Ihrer Probleme arbeiten. Glauben Sie mir: Die sind morgen auch noch alle da, wenn Sie heute Abend anderthalb Stunden gelacht haben. Das Gute dabei ist, dass uns ein Mehr an Luft-Element unsere Kreativität zurückbringt. Und die können viele von uns gerade wirklich gut brauchen.
Jin Shin Jyutsu zur Selbsthilfe nutzen
Das Sicherheitsenergischloss SES15 hat in der blumigen Sprache der Asiaten den Beinamen „Reinige unsere Herzen mit Lachen“. Seine Idee ist, dass wir uns und die Unwägbarkeiten unseres Lebens nicht ganz so ernst nehmen. SES15 liegt in der Leistenbeuge. Es kann bequem im Sitzen oder im Liegen geströmt werden, indem Sie die rechte Hand in die rechte Leistenbeuge legen und die linke Hand in die linke Leistenbeuge.
Dieser Griff hilft uns aus dem weit verbreiteten Leistungswahn heraus. Gleichzeitig lindert er Aufgeblasenheit im physischen (Blähungen) und psychischen (Prahlsucht) Sinne. Er eignet sich bei körperlicher Überanstrengung und bei Rückenschmerzen.
Durch diesen Punkt fließt Energie in die Beine, daher hilft er bei kalten Füßen, bei Schwäche in den unteren Extremitäten, bei Venenproblemen und Krampfadern.
Ist der Durchfluss im SES15 blockiert, staut sich der Strom. Deshalb befreit SES15 die Energie in den Fortpflanzungsorganen und harmonisiert Zyklusbeschwerden.
SES15 dient dem Fluss der Liebe. Es unterstützt die Herzensenergie und fördert daher die gesunde Funktion dieses Organs.
Systemisch stärkt SES15 allgemein die Heilungskräfte, weshalb es nach Operationen gerne eingesetzt wird sowie bei Knochenbrüchen aller Art.
Wollen wir an Leib und Seele genesen, dann ist es hilfreich, die Dinge nicht so schwer zu nehmen. Sie entscheiden, ob Sie über Zustände, die Sie ohnehin nicht wirksam ändern können, einfach mal herzhaft lachen – und sei es nur aus Galgenhumor.
Text: Petra Weiß
Foto: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de
Danke schön
Herzlichen Dank an alle Leser, die meine freiberufliche Tätigkeit durch einen Energieausgleich würdigen. Ich liebe die Arbeit an Texten. Mir macht es Freude, mein psychologisches Wissen, meine Praxis-Erfahrungen und meine Überlegungen mit Ihnen zu teilen. Gleichzeitig habe auch ich alltägliche Bedürfnisse wie ein Dach über dem Kopf und etwas Sojasahne im Kühlschrank. Daher bitte ich Sie, freiwillig einen angemessenen Energieausgleich zu leisten:
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Zur Reihe
Die Reihe „Jin Shin Jyutsu – japanische Heilkunst als Impuls für das Bewusstsein“ erscheint in der Online-Zeitschrift „Weißheiten: vom Ich zum Selbst“. Zwischen September 2020 und März 2021 werden insgesamt 26 Beiträge veröffentlicht. Sie erfahren, wie Sie mit einfachen Griffen Ihren Energiefluss gezielt ins Gleichgewicht bringen können. Das fördert Ihre Gesundheit, beruhigt Ihr Gemüt und unterstützt Ihre Bewusstwerdung. Grundlegendes zur Heilweise Jin Shin Jyutsu und zur Anwendung der Griffe erfahren Sie aus dem Beitrag…
Jin Shin Jyutsu: japanische Heilkunst als Impulsgeber für das Bewusstsein
Die Entwicklung der Menschheit als Ganzes führt jeden Einzelnen immer stärker in seine Kraft. Wir werden uns bewusst, dass wir viel mehr zu unserer Gesunderhaltung und Genesung beitragen können, als uns die „alte Medizin“ unser Leben lang erzählt hat. Und zwar nicht durch das Befolgen ihrer bevormundenden Eingriffe in unsere Entscheidungen der Lebensführung, sondern dadurch, dass wir die Verantwortung für unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen.
Es gibt verschiedene Heilweisen, die jeder für sich nutzen kann. Jin Shin Jyutsu ist frei von unerwünschten Wirkungen, leicht erlernbar und ohne Hilfsmittel anzuwenden.
SES1 Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne…
01.09.2020 Beitrag von Petra Weiß. Lesedauer ~5 Minuten
Kennen Sie das? Sie wissen genau, was Sie tun müssten, und finden keinen Anfang. Egal, ob es sich um einen Arbeitsauftrag, das Aussortieren Ihrer Kleider oder eine überfällige Bewerbung handelt. Vielleicht ist die Fülle an Möglichkeiten zu groß, so dass Sie sich nicht entscheiden können. Oder Sie fürchten, einen Fehler zu machen. Möglicherweise überfordert Sie das Ganze. Oder Ihr Kopf und Ihr Bauch sind unterschiedlicher Meinung. An vielen Punkten kann man ansetzen, um innere und äußere Hindernisse aus dem Weg zu räumen. Immer notwendig ist der zündende Funke, der gefühlte Startschuss, das Freisetzen der Energie.
SES2 Das Ende der Spaltung
09.09.2020 Beitrag von Petra Weiß. Lesedauer ~9 Minuten
Wenn wir die schmerzhafte Spaltung in unserer Gesellschaft überwinden wollen, müssen wir die Spaltung in uns erkennen: Welche Anteile habe ich abgespalten, weil sie mir so böse erscheinen, dass ich nicht einmal im stillen Kämmerlein bei Kerzenschein hinschauen kann? Und genau diesen Teil integrieren.
SES 3 Die Aikido-Abwehr – Angriffe transformieren
15.09.2020 Beitrag von Petra Weiß. Lesedauer ~7 Minuten
Foto: Kurt / pixelio.de
Haben Sie schon einmal eine asiatische Kampfkunst beobachtet? Das schaut ganz anders aus als Boxen. Die Bewegungsabläufe erscheinen anmutig und fließend. Angriffe werden nicht durch eine abwehrende Gegenbewegung gestoppt, sondern geschmeidig in die eigene Bewegung überführt. So nutzt man die Energie des Gegners. Nach diesem Prinzip stärken wir mit Jin Shin Jytsu Ihre Abwehr auf körperlicher und seelischer Ebene.
SES4 Weise Entscheidungen treffen
23.09.2020 Beitrag von Petra Weiß. Lesedauer ~ 6 Minuten
Foto: Oliver Mohr / pixelio.de
Im Alltag treffen wir viele Entscheidungen aus dem Bauch heraus. Hier fließen Millionen von Daten aus unserem Wissen und unseren Erfahrungen in Bruchteilen von Sekunden zusammen. Die Kunst dabei ist, das Unwesentliche zu ignorieren.
SES 5 Bereit für den Wandel
01.10.2020 Beitrag von Petra Weiß. Lesedauer ~ 6 Minuten
Unsere Welt ist in einem weiträumigen Veränderungsprozess. Wie erleben Sie diese Bewegung? Freuen Sie sich auf den bevorstehenden Wandel? Oder machen Sie sich Sorgen, wie es dann weitergehen wird? Möchten Sie gar, dass alles so bleibt wie es immer war?
Menschen sind konstitutionell unterschiedlich gut dafür gewappnet, mit Veränderungen umzugehen. Was für den einen ein Bedürfnis ist, bereitet dem anderen großes Ungemach. Doch Leben ist Entwicklung, ist Veränderung. Wir Menschen können das prinzipiell, wir haben uns immer den Umständen angepasst, sonst wäre unsere Spezies längst ausgestorben.
SES 6 Einen ausgewogenen Standpunkt finden
Video von Petra Weiß. Spieldauer ~10 Minuten
Zum Sicherheitsenergieschloss 6 habe ich ein Video für Sie erstellt. Sie finden es auf BitChute:
In diesem Video erfahren Sie, wie Sie einen ausgewogenen Standpunkt finden und andere Standpunkte besser tolerieren können. Dabei unterstützt Sie ein einfacher Griff aus der Japanischen Heilkunst Jin Shin Jyutsu.
SES7 Entwicklung in Zyklen
20.10.2020 Beitrag von Petra Weiß. Lesedauer ~12 Minuten
Foto: Walter Eberl / pixelio.deIn der Biographie-Arbeit gibt es das Konzept der Jahrsiebte. Alle sieben Jahre treten wir in einen neuen Entwicklungszyklus ein. In jedem Lebensjahrsiebt haben wir ein spezielles Thema in unserer Entwicklung zu bewältigen. Es kann sehr nützlich sein, sich über diese Themen zu informieren.
Vielleicht lässt sich das Konzept der Jahrsiebte auch auf Beziehungen, Unternehmen, Vereine oder Staaten anwenden…
SES8 Rhythmus ist Leben
26. Oktober 2020 Beitrag von Petra Weiß. Lesedauer ~8 Minuten
Wir begegnen von Anbeginn unseres Lebens verschiedenen Rhythmen in uns und um uns herum. Die rhythmischen Prozesse in unserem Körper stehen in Verbindung miteinander und mit den Vorgängen in unserer Umwelt.
Vielleicht erahnen Sie, wie vielfältig die Einsatzmöglichkeiten eines Jin Shin Jyutsu Griffs sind, der uns dabei unterstützt, uns den inneren und äußeren Rhythmen des Lebens harmonisch anzupassen.
SES9 Vom toten Gaul absteigen
28.10.2020 Beitrag von Petra Weiß. Lesedauer ~6 Minuten
Es gibt Situationen, in denen ist es ratsam, eine Investition an Geld, Zeit, Emotion oder Energie abzuschreiben, um nicht noch weitere Verluste zu riskieren. Aber das fällt schwer. Lieber zerren und reißen wir an einer Lösung, die keine Chance mehr hat, richtig gut zu werden, nur damit nicht alles umsonst gewesen ist. Vielleicht auch, um das Gesicht nicht zu verlieren. Oder um uns nicht der Schmach auszusetzen, einen gravierenden Fehler begangen zu haben.
Wie kommt man dann aus der Nummer bloß wieder raus?
SES10 Das Erleben von Fülle statt Mangelgefühle
04.11.2020 Beitrag von Petra Weiß. Lesedauer ~9 Minuten
Wir haben alles, was wir brauchen. Um uns herum ist genügend Luft, wir können so viel davon einatmen, wie wir wollen. Die Erde schenkt uns Wasser und Nahrung. Unser Körper ist perfekt. Er funktioniert als Wunderwerk der Natur: Tausende biochemischer Prozesse greifen geschmeidig ineinander, wenn man sie nicht stört. Wir verfügen von Geburt an über ein wirksames Abwehrsystem, dass sich mit jeder neuen Herausforderung noch weiterentwickelt. Wir haben viele verschiedene Menschen um uns herum, mit denen wir uns verbinden können. Es ist alles da.
Wieso glauben wir, dass es uns an irgendetwas mangelt?
Heute wird mein Beitrag ein bisschen weniger spirituell und etwas mehr faktenbasiert. Ich möchte Ihr Bewusstsein dafür wecken, wie kostbar Ihre Lebensleistung ist.
SES11 Loslassen und leichter leben
16.11.2020 Beitrag von Petra Weiß. Lesedauer ~13 Minuten
Es ist nicht immer leicht, präsent zu sein. Häufig weilen unsere Gedanken bekümmert in der Vergangenheit oder sorgenvoll in der Zukunft. Das hält uns davon ab, mit unserem Bewusstsein im Hier und Jetzt zu sein – da wo das Leben stattfindet.
Das Loslassen richtet sich zeitlich in zwei Richtungen: Vergebung – auch für sich selbst – ist eine Form des Loslassens, welche die Vergangenheit betrifft. Sorgen loszulassen, betrifft hingegen die Zukunft. Der Beitrag gibt Ihnen Anregungen zu beiden Seiten.
SES12 Die Sache mit dem freien Willen
19.11.2020 Beitrag von Petra Weiß. Lesedauer ~14 Minuten
Wir leben in einer infantilen Gesellschaft. Wie wir heute deutlicher denn je sehen, ist bei vielen Menschen ein psychischer Anteil im Kleinkindalter abgespalten worden. Als Traumatherapeutin kann ich das gut verstehen. Unsere Standard-Abläufe lassen kaum eine Gelegenheit aus, schon die Kleinsten zu überfordern.
Die Willensbildung ist ein komplexer Vorgang. Ein Wille, der auf falschen Informationen, kritiklos übernommenen Meinungen und kindlichen Entscheidungsmustern beruht, ist kein freier Wille im eigentlichen Sinne.
SES13 (Selbst-)Vergebung
28.06.2020 Video-Beitrag von Petra Weiß. Dauer: 20:52 Minuten
Zum Sicherheitsenergischloss 13 habe ich ein Video für Sie erstellt. Sie finden es auf BitChute:
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In diesem Video erfahren Sie, was Vergebung ist und womit sie häufig verwechselt wird. Sie lernen einen einfachen Griff aus der japanischen Heilkunst Jin Shin Jyutsu kennen, mit dem Sie Ihr Herz für Vergebungsprozsse öffnen.
SES 14 Integrieren oder loslassen?
11.12.2020 Beitrag von Petra Weiß. Lesedauer ~12 Minuten
Viele von uns müssen im Moment mit ihren Kapazitäten klug haushalten. Achten Sie also darauf, was Ihre Bedürfnisse stillt. Manchmal ist eine halbe Stunde in der Hängematte oder die Umarmung einer guten Freundin oder ein mit Liebe gebackener Kuchen nahrhafter als das beste bio-vegane Fairtrade-Menü.
Den Verdauungsprozess unterstützen wir auf der energetischen Ebene mit dem Sicherheitsschloss SES14. Es liegt auf dem vorderen unteren Rippenbogen, rechts also direkt über der Leber und ihrer Gallenblase. Die anatomische Nähe zu Magen, Bauchspeicheldrüse und Milz ist sinnig.
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Zur Autorin
Petra Weiß ist als Heilpraktikerin mit ihrer Praxis für Homöopathie, Ganzheitsmedizin und Psychotherapie (HeilprG) in Weinheim niedergelassen. Jin Shin Jyutsu war ab 2003 ein wesentlicher Mosaikstein ihrer Genesung von einer angeblich unheilbaren Krankheit.
Gemäß ihrer Ausbildung darf sie die Bezeichnung Jin Shin Jyutsu Praktikerin seit 2007 mit dem Segen der Grande Dame des JSJ, Mary Burmeister, führen. Jin Shin Jyutsu ist seither ein Grundpfeiler ihrer naturheilkundlichen Beratung. Petra Weiß unterrichtet Fachleute und Laien in der japanischen Heilkunst. Sie teilt ihr Wissen und ihre Erfahrung mit Heilpraktikern, Ernährungsberatern und anderen Berufsgruppen und gibt Selbsthilfekurse mit verschiedenen Schwerpunkten für jedermann.
Zum Weiterlesen
Riegger-Krause, Waltraud: Jin Shin Jyutsu: Die Kunst der Selbstheilung durch Auflegen der Hände. IRISANA 2012
Burmeister, Alice: Heilende Berührung: Körper, Seele und Geist mit Jin Shin Jyutsu behandeln. KNAUR.LEBEN 2019